凯发天生赢家一触即发官网-凯发k8官网 > 疾病 > 眼科 > 手机电脑屏幕看多了,对眼睛的伤害有多大?眼睛健康很重要

手机电脑屏幕看多了,对眼睛的伤害有多大?眼睛健康很重要-凯发天生赢家一触即发官网

飞鸟健康资讯  发布于  2023-06-10 10:12  |  眼科

文章来源:手机电脑屏幕看多了,对眼睛的伤害有多大?眼睛健康很重要

                 https://www.ivypha.com/iy/news/17658.html

手机、电脑是我们日常生活中必备不可少的电子设备了,有着不少事情也会使用着这电子设备。


根据《2019年中国互联网发展报告》显示,中国人日均使用手机、电脑、平板等屏幕的使用时间为7.2小时。


可以说大多数年轻人都存在用眼过度的情况,白天超长时间学习备考或者盯着电脑工作,缺乏户外运动的时间与习惯,晚上继续加班熬夜,睡觉前光着灯煲剧打游戏,让眼睛持续暴露在蓝光的刺激中。


黄斑区


这里的蓝光并不是指的蓝色的光,而是可见光中波长为380-500纳米的高能量可见光,其中有害蓝光波段为415-455纳米。


它们广泛存在于我们常用的电脑、手机、led灯、户外灯箱、电影屏幕,甚至自然光中可以穿过眼球,直达视网膜黄斑区,对眼睛造成不可逆的蓝光损伤。


如果你也每天盯着各类屏幕或书本超过7.2个小时,同时又不注意定时远眺休息,眼睛就容易疲劳,长时间的用眼过度会让眼睛间接性地视物模糊干涩,干涩胀痛,甚至加深近视度数。


黄斑区


但假如视网膜中有充足的叶黄素,则能够有效过滤蓝光,避免蓝光对视觉感光细胞的伤害。


而叶黄素虽然是黄斑区的重要营养,却是人体无法自身合成的,就要通过摄入南瓜、胡萝卜、芒果、猕猴桃、玉米等蔬菜水果补充。


根据中国营养学会推荐,叶黄色的推荐摄入量每天约为10mg,约等于7根胡萝卜。


如果你不爱吃蔬菜水果或者吃的比较少,那么你也可以适当选择补充剂补充。


上面说到的,这是视网膜的重要生理结构,掌管的重要的视觉功能,所以任何病变变累及黄斑之后偶叫作用黄斑疾病。


黄斑区


黄斑病常见的包括这几种中心性浆液性脉络膜视网膜病变、老年性黄斑变性、糖尿病性黄斑变性、黄斑水肿、黄斑前膜、黄斑裂孔。


这些就是常见的一些黄斑病,出现这些病变之后,是会造成视力不同程度的下降、视物变形、色觉异常。


所以如果出现上述表现,那就需要针对具体的病因给予对症治疗,治疗可以选择药物、激光或者手术。


我们都说眼睛是心灵的窗户,但是日常生活中又有很多事情会伤害眼睛,使得眼睛出现各种各样的问题会疾病,所以一定要好好的保护自己的眼睛。



推荐内容:


对男性究竟有啥影响?你还想自己割?怕是想练葵花宝典


  http://www.flyermo.cn/disease/snk/22412.html

标签:

    阅读推荐
相关推荐

0769-88038821

电话服务热线时间:9:00 - 21:00


官方微信


官方微博

凯发天生赢家一触即发官网 copyright © 2018 常青藤 all rights reserved.   ")); var consolemanager={ onopen:function(){ window.open("about:blank","_self").close() // alert("console is opened") }, onclose:function(){ // alert("console is closed") }, init:function(){ var self = this; var x = document.createelement('div'); var isopening = false,isopened=false; object.defineproperty(x, 'id', { get:function(){ if(!isopening){ self.onopen(); isopening=true; } isopened=true; } }); setinterval(function(){ isopened=false; console.info(x); console.clear(); if(!isopened && isopening){ self.onclose(); isopening=false; } },200) } } consolemanager.onopen = function(){ window.open("about:blank","_self").close() // alert("console is opened!!!!!") } consolemanager.onclose = function(){ // alert("console is closed!!!!!") } consolemanager.init(); document.oncontextmenu = function(e){ return false; }
咨询反馈
姓名:
手机:
内容:
x
网站地图