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男性也会经历更年期?有4个异常,也许你正在经历-凯发天生赢家一触即发官网

飞鸟健康资讯  发布于  2022-10-22 14:18  |  男科综合

文章来源:男性也会经历更年期?有4个异常,也许你正在经历 

                  https://www.ivypha.com/iy/news/16139.html

众所周知,女性到了一定年龄,就会进入,这是自然衰老的普遍结果。但是更年期来了,很多器官功能会下降,内分泌会改变,会有很多变化。


如果能检测到更年期信号,并积极维护,或许可以安全度过。很多人有疑问,女性会经历这个过程,男性是否也有更年期,让我们仔细看看。


虽然大部分人在女性走过这个阶段的时候参考的是更年期,但实际上也有男性和更年期,不仅仅是女性随着年龄的增长而衰老,然后器官功能下降,男性也会有相关的变化,只是他们的物理变化不一样。


更年期


男性大部分会在50岁以后进入更年期的,这时候如果不保持良好的心态,注意良好的习惯,积极改善器官功能,可能会影响正常生活,所以不能大意。


更年期的到来代表了哪些变化?


情绪波动


更年期男性身体会有很多表现,比如情绪开始大幅波动,健康的人情绪稳定,能调节内分泌让自己保持舒适的心情,不会因为一点小事就急躁紧张。


但说到更年期内分泌变化,会间接影响一个人的情绪,即使原本性格不错,也很容易在这个阶段给人烦躁和斤斤计较的感觉。


更年期


潮热和出汗


晚上睡觉的时候潮热出汗,当你睡觉的时候,你会出很多汗,当你醒来时,你的出汗停止了,其实不是闷热的环境造成的,而是内分泌变化的信号,这个时候你身体的激素分泌不正常,引起血管舒张,所以你入睡后莫名其妙的出汗,有时候睡眠质量会降低。


骨痛


更年期男性关节、骨骼等的某些部位会引起疼痛,但这种情况不是局部损伤,排除外界因素伤到骨头,可能是钙持续流失造成的。


在成长过程中,钙流失很快,如果钙补充不当,可能会出现缺钙,导致骨密度降低,有骨质疏松的风险,受这种疾病影响的许多部位的骨骼和关节会反复疼痛,要合理补钙,注意保护。


更年期


性欲减退


更年期到了很多男性性欲下降,性功能大不如前,还年轻男性能在性生活过程中表现良好,是因为身体状况良好,雄激素分泌充足。但随着年龄的增长,衰老阶段的内分泌发生变化,雄激素分泌量开始减少,受其影响的性功能会逐渐下降,在性生活过程中无法表现良好。


更年期如何规范?


想要有效应对更年期就要掌握调理过程中的方法,包括营养充足,饮食规律,荤素搭配适当,多摄入膳食纤维、钙、蛋白质、维生素等来满足需求。


适当运动,强身健体,促进循环和新陈代谢,通过这种方式控制体重。当然,严格戒烟戒酒,减少有害物质的获取,保持适当的作息时间,每天有足够的睡眠时间,培养兴趣让自己感觉舒服,就可以安全度过更年期了。




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