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夏天伤子宫的做法,会影响怀孕,但也有人经常这样做-凯发天生赢家一触即发官网

飞鸟健康资讯  发布于  2023-04-30 10:43  |  妇科综合

文章来源:夏天伤子宫的做法,会影响怀孕,但也有人经常这样做

                 https://www.ivypha.com/iy/news/17455.html

有句话说:“三月不减肥,四月徒伤悲”,所以我们每每夏季可以将要来临,都会有一批爱美的女生动起来。


减肥虽然这是没错,但要注意方法,不然容易导致女性出现闭经等问题。


在生活中,除了极端的减肥,还有很多常见的伤害子宫的行为,但是很多人对此并没有建立很深的认识,可能多年不孕的原因在哪里。


长期增加腹压


长期慢性咳嗽、长期便秘,这些时间长的行为方式都会通过增加腹压,长期腹造成盆底功能主要障碍,进而致使子宫脱垂、尿失禁的风险不断上升。


子宫



很多人会选择意外流产怀孕,这种行为对子宫也很有害,短期反复流产,是导致损伤的重要因素。


其中,近期风险包括出血、残留、感染,长期可能出现宫腔粘连、不孕等。


肥胖


有的人瘦到极致,有的人瘦到极致,如果体重超过正常范围的15%,就会增加3倍患子宫内膜癌的风险。


性生活紊乱


这种行为是禁止在怀孕的前三个月,如果放纵可能导致流产。


此外,更多的性伴侣或过早性行为,可能是宫颈癌的高危因素。


子宫


久坐不动


说实话这是很难幸免的,女性久坐,血液循环变差,影响和阴道的血液供应,如果子宫内有疤痕组织和粘连,会使子宫肌肉变弱。


这4个时期子宫最需要呵护:


月经期


月经期间免疫力低下的妇女有各种子宫问题的风险,因此在此期间,女性应注意保暖、休息。


白带异常期


白带异常说明有隐藏的疾病,所以在此期间也要注意呵护子宫。


妊娠期


在这个阶段应该避免性行为,这可能会损害子宫。



产褥期,宫颈开放,除了注意卫生和休息营养外,建议适当侧卧,避免增大的子宫因重力向后倾斜。


子宫


保护子宫的正确做法:


多运动


肥胖和久坐行为都是非常不利于子宫的,所以日常生活我们要多做一些全身运动,保持一个健康体重,例如慢跑、游泳、骑自行车和跳舞等。


健康饮食


吃绿色蔬菜的人患病风险降低50% ,因此日常生活中可以多吃水果和蔬菜,膳食纤维和蔬菜。


饮食避免寒凉


子宫怕冷,所以在饮食上要学会远离冷饮、冰饮,尤其是经期,拒绝一切生冷食物,如螃蟹、鱼、冰淇淋等。



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  http://www.flyermo.cn/woman/liuchan/22226.html

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