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可以帮老人降血糖的粥有哪些呢-凯发天生赢家一触即发官网

飞鸟健康资讯  发布于  2020-10-21 17:34  |  老人三高

降血糖的粥有哪些?现在血压高血糖高都很正常,也是,平时都要及时控制!还有的老人也要注意的!也要注意平时的饮食和调理方法,看看降血糖的粥吧!




降血糖的粥

1.玉米须粥:玉米须15克,粳米50克。将玉米须洗净,加水两碗,煮20分钟,去渣取汁。粳米洗净,加入玉米须汁液中,煮成粥。可代早晚餐食用。适合各类糖尿病患者。

2.葛根白米粥:葛根粉30克,大米100克。用白米煮粥,加入葛根粉,煮至米烂成粥即成。适合形体消瘦的糖尿病患者。

3.芝麻黑豆粥:黑芝麻500克,黑豆1000克。将两者一起加工成粉。每次取黑芝麻黑豆粉共100克,加面粉50克,调和均匀后煮成粥。分成3顿,随餐食用。适合各类糖尿病患者。

4.南瓜麦麸粥:青嫩南瓜250克,麦麸50克,粟米50克。南瓜洗净切小块,入锅加水煮至六成熟,加入洗净的粟米,煮沸后加麦麸。充分拌匀,熬煮至粟米熟烂即成。适合各类糖尿病患者。

5.苦瓜粥:苦瓜150克,粳米50克。苦瓜洗净去蒂、去籽、切片。粳米淘净,入锅加水煮成粥,加入苦瓜片,用小火煮10分钟即成。早晚两次分食。适合各类糖尿病患者。

降血糖的粥有苦瓜粥,芝麻黑豆粥,玉米须粥都是可以的!都是适合糖尿病的老人的!都要注意调理奥!每天备用这些身体调理会很好!这降血糖的粥我们可以每天喝的!

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