每5个青少年中，就有1个“小胖墩”，原因是啥？-凯发天生赢家一触即发官网

飞鸟健康资讯发布于 2022-02-23 09:08 | 综合减肥

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肥胖是指青少年体内脂肪过多。肥胖可能成为一种严重的长期疾病。

体内脂肪过多是肥胖的主要症状。但很难直接测量体脂。使用称为 (bmi) 的指南来估计它。

bmi 使用青少年的体重和身高得出结果。然后将结果与 2 至 20 岁同性别儿童的标准进行比较。

超重青少年的 bmi 介于年龄和性别的 85% 和 95% 之间。如果 bmi 大于年龄和性别的第 95 个百分位，则他们是肥胖的。

肥胖

哪些青少年有肥胖的风险？

基因。肥胖可能会通过家庭遗传。即使是一位肥胖的父母也可能会增加孩子患此病的风险。专家们正在研究基因、不断变化的环境和肥胖之间的联系。

代谢。每个人的身体使用能量的方式不同。新陈代谢和荷尔蒙不会以同样的方式影响每个人。它们可能在儿童和青少年的体重增加中起作用。

社会经济因素。经济地位和肥胖之间有着密切的联系。肥胖在低收入人群中更为常见。在某些地方，人们获得负担得起的健康食品的机会可能有限。或者他们可能没有安全的锻炼场所。

生活方式的选择。暴饮暴食和不活跃的生活方式都会导致肥胖。富含糖分、和精制食品的饮食会导致体重增加。缺乏规律的锻炼也是如此。在儿童中，看电视和坐在电脑前可以发挥作用。

肥胖

肥胖会以多种方式影响青少年的健康。这些包括：

高血压和高胆固醇：这些都是心脏病的危险因素。

糖尿病：肥胖是2型糖尿病的主要原因。它会导致对胰岛素的抵抗，胰岛素是控制血糖的激素。当肥胖导致胰岛素抵抗时，血糖变得高于正常水平。

关节问题：例如骨关节炎。肥胖会影响膝盖和臀部，因为额外的重量会对关节造成压力。

睡眠呼吸暂停和呼吸问题：睡眠呼吸暂停会导致人们在短时间内停止呼吸。它会打断整个晚上的睡眠并导致白天困倦。它还会导致严重的打鼾。肥胖儿童患其他呼吸问题（如哮喘）的风险更高。

心理社会影响：现代社会经常将过瘦的人视为理想的体型。正因为如此，超重或的人经常遭受不利影响。他们的状况可能会受到指责。他们可能被视为懒惰或意志薄弱。肥胖儿童的自尊心低，影响他们的社交生活和情绪健康。

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