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为什么有些人“吃不胖”? 很大程度上是三个原因,你是这样的吗?-凯发天生赢家一触即发官网

飞鸟健康资讯  发布于  2023-04-08 10:35  |  综合减肥

文章来源:为什么有些人“吃不胖”? 很大程度上是三个原因,你是这样的吗?

                 https://www.ivypha.com/iy/news/17315.html

有些人觉得如果他们喝一些水都会变胖,他们明明努力减肥,多运动,控制饮食,但还是胖了,看着身材走样很烦恼。


的确,会影响他们的个人形象,加速一些疾病的到来,有必要将他们的体重控制在一个合理的范围内。


但是,有些人烦恼的不是肥胖,而是怎么都吃不胖,给人一种弱不禁风的感觉。


吃不胖的原因是什么?


身体代谢速度快


再怎么吃也胖不起来,可能是因为身体的新陈代谢更快了,一个人的肥胖与代谢率有关。


吃不胖


身体代谢很快,每天提供的食物很快转化为能量消耗,基本上不会长胖,长期保持偏瘦的状态。


有的人基础代谢率很低,所获取的营养物质生活基本上没怎么被利用,消耗的能量很少,才会表现为营养过剩,吃一点东西就发胖。


而想要让他们自己代谢过程中保持正常,关键是一个良好行为习惯养成,特别是发展规律作息、保持一种良好社会心态、正确认识运动、科学合理饮食,无论代谢过快还是过慢都会带来一些负面因素影响。


吃不胖


肠胃功能薄弱


有些人吃得很辛苦,三餐要吃很多食物,而且经常吃得很晚,但是怎么吃都不胖,这种情况很可能是消化系统疾病在自身发展中出现的,肠胃保持功能良好,能消化顺畅,食欲正常,同时产生的代谢废物排泄。


但如果他们肠胃功能较弱,饮食不注意就容易拉肚子,这类人要注意饮食问题,选择易消化、提供营养的清淡食物,不要暴饮暴食,更不要吃辛辣刺激性食物,那些寒凉的食物也要避免,否则肠胃功能差,经常消化不良。


虽然他们吃了很多食物,但是大部分的营养都不能被正常吸收,只有这样才会继续消耗体内储存的蛋白质和脂肪,从而显示出身体消瘦的迹象,这样的人吃得多但不会因胃肠道问题而得到调养,就会有吃不胖的特点。


吃不胖


糖尿病发展


很多人的糖尿病正在发展,这与胰岛功能降低后没有进行适当的调养有关,作为一种慢性病,需要发现疾病,科学预警,积极控制血糖,减少危害。


如果不能任由血糖高置之不理,发展到具有一定发展阶段糖尿病患者会身体消瘦,体重明显下降,而且我们怎么吃都吃不胖,好像他们自己经常饥饿,摄入的食物量多。


但基本没有长胖的趋势,主要是胰岛功能实现降低后糖类物质的代谢,消耗大量出现一些问题,因此才会血糖高,这些能量无法通过正常有效利用,才会过多消耗储存的蛋白质结构以及脂肪。


如果确定与糖尿病有关,应首先对该病进行治疗,合理使用降血糖药物、注射胰岛素,还要纠正不良习惯。



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